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Claves para superar el estrés postraumático

El estrés postraumático es una reacción normal a situaciones extremadamente estresantes o traumáticas, como haber vivido un accidente, ser víctima de violencia, o haber experimentado una pérdida significativa. Esta condición puede manifestarse de diferentes formas, como pensamientos intrusivos, pesadillas, ansiedad, depresión y dificultad para concentrarse. Afortunadamente, existen estrategias clave que

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